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2006年7月18日 (火)

中継inスポーツクラブ

今日の中継は、スポーツクラブから♪
先月もお世話になった下北沢のスポーツクラブです!

トレーニングしている皆さんを見ると、走りたくなるなぁ…笑

打ち合わせの合間に、日頃の疑問をぶつけてみたのですが
なんと!私のトレーニング方法が間違っている事が判明。
う~ん…。自己流だとやっぱりダメですね。
Satuei_3423

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コメント

写真を見る限り、旧エグザスのようですね。
私のスポーツクラブ通いも元はといえばエグザスからスタート。
そんな懐かしい時代もありました。
あの頃の体力は今何処?

投稿: mawar | 2006年7月18日 (火) 23時05分

こんばんは!
私も毎朝(遅刻するから^^;)走っているのですが、もう少し運動量を増やす為に、水泳でもはじめたいなぁ、思っています。
ところで、走る為の正しいトレーニング方法とは?
通勤途中に実践してみようかな~。

投稿: 室さん | 2006年7月18日 (火) 23時20分

シモキタは演劇と映画の街のイメージでした。
座り疲れ?のあとにスポーツでものぞいて
みようかな。

投稿: あおぎり | 2006年7月19日 (水) 08時45分

おっ、トレーニングネタですな。
自分はエグザスに通っていますが、トレーナーの方に聞くとトレーニングの奥の深さに驚きますね~。
ウエイトなんかだと、やはりフォームが第一みたいです。結構ジム内にはフォームおかしい人って多いですよ、自分も相当指摘されました。フォームが悪いと効果があまりでないようです。
やはりトレーナーの方に相談するのが一番です!

投稿: ぶん | 2006年7月19日 (水) 14時37分

>mawarさん
そうなんですか!?
今からでもスポーツ間に合いますよ(笑)

>室さん
水泳いいですね~。
走る前に筋トレした方がいいですよ。
と、教えてもらいましたよ。

>あおぎりさん
いいですね!!ぜひぜひ!

投稿: 島田奈央子 | 2006年7月19日 (水) 14時39分

>ぶんさん
そうなんですか。
私も某クラブに行っていますが
(mixiのコミュを見ると分かると思いますが(笑)
フォームには自信ないですね~。
こないだ筋トレで色々直されました。

投稿: 島田奈央子 | 2006年7月20日 (木) 13時54分

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