« 鎌倉中継inおたま | トップページ | ちょっぴり告知 »

2006年2月25日 (土)

5km走りました!

satuei_1834今日のトレーニングは
結構頑張っちゃいました。

45分、バーベルで筋トレした後、
5km走って、30分筋トレして
30分バランスボールでトレーニング♪


3kmくらい走ろうかな?と思っていたのですが
走り出したらいい気分になってきたので、
このまま走り続けてしまいました(^^)

肺活量を上げたいなら、走るより泳ぐ方がいいよ。と
アドバイスを貰ったのですが、濡れるの嫌なんだよなぁ…。
高校の時、クロスカントリーでメダルも貰ったし、
運動オンチだけど、走るのは苦手じゃないハズ!?

と、いうわけで、次も頑張って走りま~す。

|

« 鎌倉中継inおたま | トップページ | ちょっぴり告知 »

コメント

以前、エアロビクスに没頭していた時期がありました。特に福岡にいたころは、毎週土曜日は4レッスン(4時間20分)受けていました。あれから十数年。あの頃の体力は全く残っていません。

投稿: mawar | 2006年2月26日 (日) 19時22分

トレーニング快調、結構ですね。もう5キロライン
到達なら、春のレースに出てみたらどうですか?

投稿: あおぎり | 2006年2月26日 (日) 20時42分

相変わらず走ってるんだね~。
あたしなんて1km走っただけで
死にそうになるよ。
おつかれさんです。

投稿: おだけ | 2006年2月26日 (日) 21時03分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/94267/8842090

この記事へのトラックバック一覧です: 5km走りました!:

« 鎌倉中継inおたま | トップページ | ちょっぴり告知 »